Gülmek bir savunma biçimidir.
boşluğa dayanamamak, ne yapacağını bilemediğin, varlığını tehdit altında hissettiğin zamanlarda durum ile baş etmek üzere kullanıldığında da anı güzel kurtarır. Senin ki nitelik ve nicelik olarak biraz fazla kaçmış ve senin topluma uyumunu bozmuş görünüyor; sanki gülmeyi içinde bulunduğun anın stresinden kurtulmak için kullanıyorsun, öyle mi...
belki sende stres yarattığının farkında bile olmadığın zaman ve yerlerde ki gerginlikten kaçmak için bir mekanizma.
gülmek, ağlamak vs. hepsi insanca, lakin duygu ile eylem eşleşmiyorsa, buna bir bakmakta fayda var;
sıklık derecesi, başka problemlerin eşlik edip etmediği, topluma ve kendine uyumunu bozup, bozmadığı önemli tabi.
ama bu durum kafana takıldığına göre günlük hayatında sana rahatsızlık verdiğini düşünebiliriz. bu savunmanın yerine daha sağlıklı savunmalar konulabilir ve bu da uyumu arttırır. neden mutsuz olduğuna bakılmasını sağla... önce onu ortadan kaldırabilirsen, gülmek gibi güzel bir eylemde patolojik kullanımdan düşecektir.
yolun açık olsun.
Uzm. Psk. Esra Erdogan
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder